- нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в BellaFatto

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.05.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 921

ѕозитивное мышление: программируем подсознание

¬оскресенье, 30 ќкт€бр€ 2011 г. 23:41 + в цитатник
«Ћузеры настолько концентрируютс€ на том, чего они сделать не могут, что, в результате, ничего выполнимого дл€ них просто не остаетс€. Ћюди с позитивным мышлением фокусируютс€ на своих возможност€х и добиваютс€ результатов. »

»менно так считает австралийский психолог Ёндрю ћэтьюз, чь€ книга «∆иви легко!» стала бестселлером. —удите сами - ее перевели на 35 €зыков и издали в 60 странах . “олько на Woman.ru вы можете прочесть отрывки из нее пр€мо сейчас.

„тобы лучше разобратьс€ в феномене позитивного мышлени€, нам надо посмотреть, как работает наше подсознание. ѕредставим наш мозг в виде большого грецкого ореха, разделенного по горизонтали на верхнюю и нижнюю половинки. ¬ верхней части располагаетс€ активный разум, в котором обрабатываютс€ наши текущие мысли. Ќижн€€ часть – это область подсознани€. ¬ подсознании хран€тс€ самые разные управл€ющие программы, как заложенные в нас с рождени€ (например, процессы дыхани€ и пищеварени€), так и благоприобретенные в процессе жизни (скажем, умение ходить и говорить).

  • ѕозитивное мышление
     аждый день в нашей голове возникает пор€дка 50 тыс€ч мыслей. ј сколько из них позитивных?

ј теперь давайте представим, что вас учат водить машину.  аждый раз на подъезде к повороту у нас в «верхней» части мозга, то есть в активном сознании, возникает мысль: «ѕодн€ть правую ногу, передвинуть ее на 12 сантиметров влево, и м€гким движением надавить на педаль». ѕовтор€€ на прот€жении нескольких мес€цев у себ€ в сознании эту мысль, мы вырабатываете автоматическую программу, благодар€ которой начинаете в нужный момент нажимать на тормоз, уже не задумыва€сь об этом. Ёта программа управлени€ педалью тормоза пускает корни в «нижней» части нашего мозга, в подсознании. ƒругими словами, в ваше распор€жение поступает еще одна подсознательна€ программа. Ётим объ€сн€етс€, почему опытный водитель может провести п€ть часов за рулем, а приехав домой, вдруг сообразить: «я даже не помню, как вел машину!» Ётим всю дорогу занималось его подсознание.

Ћюба€ сознательна€ мысль, достаточное количество раз повторенна€ в течение некоторого времени, превращаетс€ в программу .

“ак что же, например, произойдет, если мы будем долгие годы прокручивать у себ€ в сознании мысль: «я вечно буду жить в нищете»? ћы выработаем у себ€ в подсознании программу, дл€ выполнени€ которой нам даже не придетс€ задумыватьс€. ќдним словом, мы будем загон€ть себ€ в нищету, не прилага€ дл€ этого никаких осознанных усилий.» при чем здесь позитивное мышление? ¬се очень просто.  аждый день у нас в голове возникает около 50 тыс€ч разных мыслей. » львина€ дол€ этих мыслей у большинства из нас носит весьма негативную окраску: «я толстею не по дн€м, а по часам… „то-то пам€ть у мен€ совсем испортилась... я не в силах платить по счетам… „то бы € ни делал, ничего у мен€ не получаетс€…»  акого же подсознательного поведени€ можно ожидать от себ€ при наличии такого количества негативных мыслей? ≈стественно, по большей мере негативного, порт€щего нам жизнь и подрывающего здоровье, даже без нашего ведома.


ќбреченные на несчасть€?

Ћюди часто гадают, почему им приходитс€ жить в долгах да несчасть€х, но даже не задумываютс€ о том, что сами создают дл€ себ€ эти автоматические схемы жизни путем посто€нного повторени€ пораженческих мыслей. ћы программируем себ€ на опоздани€, непри€тности или бедность точно так же, как на умение не «включа€» мозг управл€ть автомобилем. ј потом жалуемс€ на судьбу.

ј вот и самое интересное. ¬месте с пониманием того, каким образом работают все эти подсознательные шаблоны, приходит и понимание, что никому из нас быть лузером на роду не написано. Ѕудущее можно строить своими сознательными мысл€ми. Ќадо начать работать над своими мысл€ми, формиру€ новые шаблоны. ¬ результате, выработать подсознательную программу успеха будет не труднее, чем аналогичную программу вождени€ автомобил€. Ќо дл€ этого потребуетс€ дисциплина ума. », конечно, определенное врем€. ј теперь понаблюдаем за человеком, который сходил на пару психологических семинаров и загорелс€ идеей позитивного мышлени€. «— завтрашнего дн€ начинаю новую жизнь!» — за€вл€ет он. ¬ понедельник перед завтраком он садитс€ за стол и выписывает на бумажку несколько жизненных целей: «ƒобитьс€ повышени€ по службе, заработать на «–оллс-–ойс», купить “адж-ћахал под дачу...» ѕотом он спокойно уходит на работу и весь остаток недели, как и раньше, травит себ€ негативными мысл€ми. ѕон€тно, что уже к п€тнице, он говорит себе: «—уд€ по всему, кака€-то ерунда это позитивное мышление. —овсем не помогает». ќн всего-то и успел, что вместо 48 тыс€ч негативных мыслей в день начать думать по 47 с половиной тыс€ч, но уже недоволен тем, что еще не выиграл в лотерее, не вылечил артрит и не перестал ссоритьс€ с женой.


«ар€дка дл€ сознани€

ѕрожить в позитиве один-два дн€ – недостаточно. “ренировать сознание нужно точно так же, как и мускулы. ≈сли дес€ть раз отжатьс€ от пола, а потом быстро добежать до зеркала, то никаких изменений в своей фигуре не заметишь. ѕо аналогии с этим можно сказать, что не увидишь и никаких перемен в своей жизни, всего сутки «побаловав» себ€ позитивными мысл€ми. Ќо поработай над своим мышлением хот€ бы мес€ц, и жизнь изменитс€ заметнее, чем мускулатура после мес€ца походов в тренажерный зал. „истка собственного сознани€ – это дело на всю жизнь. «адача глобальнейша€! » еще больше она усложн€етс€ тем, что, пребыва€ в негативе, мы чаще всего даже не знаем, что ведем себ€ негативно.

ѕроверить состо€ние собственного мышлени€ можно, взгл€нув на свою жизнь. ”ровни благососто€ни€ и счасть€, качество взаимоотношений с окружающими и даже состо€ние здоровь€, все это – отражение самых частых наших с вами мыслей.

Ћюди не перестанут на теб€ нападать, пока будешь от них оборон€тьс€. ѕочему? ƒа потому что защищатьс€ мы начинаем, только чувству€ неуверенность в собственной позиции.

≈сли в жизни что-то не устраивает, надо просто прекратить об этом думать и говорить! ¬се нежелательное живет, потому что питаетс€ энергией нашего внимани€, и, чаще всего, просто исчезает, если этот канал перекрыть. »деальным примером в этом случае могут служить домашние неур€дицы. —кажем, муж приходит домой, уже зар€женный на скандал, но вы отказываетесь ему в этом потакать. » что происходит? Ќикакого скандала не будет, ведь не может же он ругатьс€ сам с собой!

Ћюба€ проблема исчезает сама собой, стоит только по-насто€щему освободитьс€ от нее на эмоциональном уровне.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку